Ιδέες για να μαγειρεύεις εύκολα, νόστιμα και υγιεινά κάθε μέρα.
Γεμιστή γλυκοπατάτα με τόνο και γιαούρτι, χορταστικό γεύμα με πρωτεΐνη και ισορροπημένους υδατάνθρακες.
Γεμιστή γλυκοπατάτα με μανιτάρια και αβοκάντο, πλήρες φυτικό γεύμα με φυτικές ίνες και καλά λιπαρά.
Κέικ πρωτεΐνης με cottage και μπανάνα, χωρίς ζάχαρη, υγιεινό, αφράτο και ιδανικό για πρωινό ή σνακ.
Φριτάτα με πατάτες και cottage, εύκολο γεύμα, πλούσιο σε πρωτεΐνη και χαμηλά λιπαρά.
Energy balls με φυστικοβούτυρο και βρώμη, χωρίς ζάχαρη, πλούσια σε καλά λιπαρά και φυτικές ίνες.
Μπάρες πρωτεΐνης με berries και cottage, δροσιστικές, θρεπτικές και χωρίς ψήσιμο, ιδανικές για σνακ.
